欲速則不達，慢出好生活
我們習慣了追趕，習慣了只爭朝夕，害怕自己一時地稍不留神，就被別人甩在后面。一路快跑的結果讓我們忽略了路旁美麗的風景更忘記了品位生活中的細致滋味。ELISA試劑盒
慢飲食：讓食趣在舌尖停留
慢食不是慢吃，它主張的精神是我們吃的東西，應該以更緩慢的步調去培植，去烹調，去食用。慢食是一種平衡，是人對生活節奏的自主意識，是一種尊重自然的生活，仔細品位、珍惜傳統、領悟食材和物種，感激土地和人類的耕耘，欣賞廚師技藝的態度。
慢食不在于食材的昂貴稀有，而是注重食材的搭配和諧，餐具的簡潔干凈，背景音樂的悅耳以及人們用餐時的虔誠心境。屬于慢食的滋味是來自于內心回歸生命原點。
慢工作：不做向錢看的工作狂
首先我們要對所從事的工作抱有積極樂觀的態度。只有熱愛才能投入、沉浸到工作中并獲得幸福感。其次，慢工作要求我們做事要有*的計劃性。明確計劃可以避免很多重復性的工作。所謂凡事預則立，不預則廢說的就是這個道理。第三，工作時勞逸結合，隨時放松大腦。每當連續工作2小時以上，就要停下來休息一會，可以簡單地鍛煉一下手臂;是緊張的肌肉得到放松，或者閉上眼睛冥想2分鐘，幫助大腦回復狀態;zui重要的是一定要按時合理的就餐，保護腸胃，讓健康作為工作的zui大本錢。ELISA試劑盒
慢休閑：讓身體和心情同步放松
很多現代人的休閑方式是一群人出去狂歡一把，去迪廳蹦迪，到練歌房狂喊，然后一哄而散。這種大肆宣泄的現代休閑方式在今天看來既不入時又有損健康。每當周末，你可以約上幾個閨中密友到一些有情調的茶藝館或咖啡館聊聊天談談心事，又或敷上面膜躺在椅子上看看小時候和爸爸媽媽在一起的照片和錄像;天氣好時你可以出門到郊外放風箏，釣魚，體驗采摘等農家之樂。
慢情愛：不做快餐主義的飲食男女
談情說愛宛如煲湯,煲的時間越長,味道越香。多給自己一些時間,多給對方一些機會,別急著說好,也別急著說不,我們期待慢愛時代的到來。誠然，緩慢不見得一定能走向長久，但至少中間會有許多可待追憶的情節。效率很容易導致功利，而速度往往會使你來不及體會情感的含蓄和細膩。其實那些曾經被輕視的愛情瑣事，可能是你人生中zui蕩氣回腸的片段。ELISA試劑盒
